现在生活在都市中的年轻人压力是一天比一天大，很近几年患上癫痫病的人是越来越多了，压力可以说是主要诱因。不过造成癫痫病的原因并不只是这一方面，还有其他的一些原因。大家在生活中务必要避免一些诱发因素，这样才可以降低癫痫病的发病率，自己也不会受那么多罪。

下面为你介绍了癫痫病要在饮食上注意的三点。

*一、癫痫病人应限制钾的摄入量

脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静的病人轻易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以癫痫患者钾的摄入量天天不应超过3克。含钾盐低的食品有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄固原原州区做癫痫医院、菠萝等。

第二、癫痫病人应增加镁的摄入量

癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期治疗的病人，如长期服用苯妥固原原州区做癫痫医院钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应留意镁的摄入。成年人体内含镁20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。假如缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子逐日需要350毫克，才能维持镁平衡。

第三、癫痫病人不宜多吃含锌高的食品

对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌均匀含量都比正凡人明显增高。经长期的抗癫痫治疗治疗后的病人，血锌浓度比治疗前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切固原原州区做癫痫医院关系。医生以为抗癫痫治疗或其他代谢产物能有效地与锌离子发生络合反应，降低癫痫病人的血锌浓度，从而控制癫痫发作。

以上就是医生对成年人如何预防癫痫病的介绍，希望大家能够做好对癫痫的预防，患有癫痫不要过于紧张和担心，应该积极的去治疗，有足够的信心能够治疗疾病，远离癫痫的危害。